前列腺肥大平常自己怎样保健

前列腺肥大一般是指前列腺增生，前列腺增生平常可以通过日常护理、定期检查、药物治疗等方面进行保健。

1、日常护理

建议患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，还需避免食用高脂肪食物，例如红烧肉、炸鸡等，以免导致症状加重，同时还需注意保持局部卫生清洁，勤换洗内裤，并在睡前用温水清洗局部，避免细菌滋生。

2、定期检查

患者需要定期到医院进行检查，例如血常规、尿常规等，能够判断疾病的发展情况，进而根据检查结果采取针对性治疗。

3、药物治疗

患者可以在医生的指导下使用α-受体阻滞剂进行治疗，例如特拉唑嗪、坦索罗辛等，能够使前列腺平滑肌得到松弛，改善排尿异常的情况，同时还可遵医嘱使用5α-还原酶抑制剂进行治疗，例如非那雄胺、度他雄胺等。

除此之外，患者还需注意保持充足的睡眠，避免熬夜，同时还需避免吸烟、饮酒。另外，患者需要注意进行适当的运动，例如慢走、快走或者是打太极等，能够提高自身免疫力，增强抗病能力。