通常情况下,月经过多、外伤以及胃肠道疾病等人群不能吃马齿苋。
1、月经过多
马齿苋具有清热解毒的功效,如果女性在月经期间食用,可能会导致月经量增多,严重者还有可能会出现崩漏,对身体造成一定的损伤。
2、外伤
如果身体受到外伤,例如擦伤、割伤等,此时吃马齿苋可能会导致局部受到刺激,从而加重局部疼痛、肿胀等症状,影响伤口的愈合。
3、胃肠道疾病
马齿苋中含有丰富的膳食纤维,如果本身患有胃肠道疾病,例如胃溃疡、十二指肠溃疡等,食用后可能会导致消化不良,从而加重病情,不利于身体的恢复。
除此之外,马齿苋也不适合过敏体质的人群食用。在日常生活中,需要注意饮食健康,避免食用辛辣刺激性食物,例如辣椒、芥末等,可以多吃新鲜的水果与蔬菜,例如苹果、西红柿等。同时需要保持规律作息,避免熬夜,也要避免过度劳累。