得了轻度神经衰弱怎么样治疗

轻度神经衰弱可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗的方式进行改善。该疾病是一种以精神和心理功能减弱为主的神经症，患病以后可表现为精神易兴奋、脑力易疲劳、注意力不集中等症状。

1、一般治疗

患者要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、排骨等，能够增强身体抵抗力，有利于疾病的恢复。

2、心理治疗

患者可以及时去正规医院，通过心理疏导的方式进行治疗，能够缓解紧张的情绪，避免压力过大，同时也可以通过适当运动的方式进行改善，有利于病情的缓解。

3、药物治疗

如果病情比较严重，患者可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，比如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片，同时还可以遵医嘱服用抗抑郁的药物进行辅助治疗，比如盐酸氟西汀片、盐酸度洛西汀肠溶片等。

在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时还要保持良好的心情，避免出现精神压力过大的情况。