如何补充雌激素

通常情况下，补充雌激素的方法有调整饮食、服用药物、注射药物等。

1、调整饮食

雌激素低可能是由于饮食不当、过度劳累等因素引起，日常生活中可以多吃一些富含雌激素的食物，如豆浆、蜂王浆、豆腐等，也可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需的雌激素。

2、服用药物

雌激素低也可以在医生的指导下服用己烯雌酚片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，可以调节体内激素水平，促进身体分泌雌激素。此外，也可以遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。

3、注射药物

如果雌激素低的情况比较严重，通过调整饮食和服用药物的方式无法达到治疗的效果，也可以在医生的指导下通过注射药物的方式进行治疗，如注射黄体酮注射液、苯甲酸雌二醇注射液等。

除上述方法外，还可以通过调整生活方式等方法进行补充。日常生活中应注意规律作息，避免过度劳累，同时还应注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性的食物。