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上班族趴着睡觉会驼背吗

2023-07-14 16:44:5439健康网

上班族趴着睡觉是否会驼背,需要从个人的具体情况分析。

如果上班族长时间趴着睡觉,不注意休息,长时间趴着睡觉,可能会导致脊柱变形,出现脊柱后突的现象。如果没有长时间趴着睡觉,偶尔趴着睡觉,一般不会驼背。

如果上班族长时间趴着睡觉,可能会导致脊柱前倾,还可能会压迫心脏,影响心肌供血、供氧,出现胸闷、心慌、呼吸急促等症状。除此之外,还可能会导致颈椎病,出现颈部疼痛、颈部肌肉僵硬、活动受限等症状。

如果出现驼背现象,可以通过佩戴矫形器的方式改善。同时,可以在医生的指导下,通过游泳、慢跑等运动方式,辅助改善驼背症状。如果效果不明显,可以通过背部支具矫正术等方式改善。

在日常生活中,要保持良好的睡姿,不要长时间趴着睡觉。要注意保暖,避免受凉受寒。如果出现腰背部疼痛、下肢麻木等症状,可以到医院就诊治疗,以免延误病情,对身体造成严重损害。

李鹏副主任医师 郑州大学第一附属医院    骨科

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