通常情况下,女生20岁还可以长高的方法是不建议熬夜,也不建议饮食不均衡,可以通过体育锻炼、药物治疗等方式达到长高的目的。
1、不建议熬夜
如果女生20岁还不注意作息习惯,长时间熬夜以后,可能会影响到激素的分泌,在一定程度上也有可能会出现身高不见增长的情况。因此,女生20岁要保证充足的睡眠时间,避免长时间熬夜。
2、不建议饮食不均衡
如果女生经常吃垃圾食品,可能会使体内的营养摄入不足,在一定程度上也有可能会影响到身体的发育,从而出现身高不见增长的现象。因此,女生20岁要注意饮食健康,尽量多吃营养物质比较全面的食物,比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等。
除以上比较常见的注意事项以外,还有其他注意事项,比如适当锻炼等。如果出现骨骼异常发育的情况,建议及时就医,可以通过X线检查等方式进行判断,根据检查结果进行针对性治疗。