女生20岁后还能长高吗，有什么方法长高

女生20岁后一般不能再长高，女性可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式促进身高增长。

1、饮食调理

女生20岁后如果骨骺线还没完全闭合，身高可能还会增长，此时女生可以多吃一些富含钙元素的食物，例如牛奶、鸡蛋等，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛肉等，有助于促进骨骼的生长，对于身高的增长有一定的帮助。

2、运动锻炼

在日常生活中，女生可以适当进行体育锻炼，例如跑步、游泳等，可以在一定程度上促进身高的增长，但是要注意避免过度劳累。

3、药物治疗

如果身高比较矮，女生可以在医生指导下使用生长激素促进身高增长，可以遵医嘱使用重组人生长激素注射液、聚乙二醇重组人生长激素注射液等。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行辅助治疗。建议患者保持积极乐观的心态，避免过度焦虑，也要注意营养的补充，避免挑食，有助于身体健康。