孕前为什么要补充叶酸

孕前补充叶酸主要是为了预防胎儿神经管畸形，提高孕妇体内的叶酸水平，避免出现胎儿生长发育异常。

胎儿神经管畸形主要是由于胚胎在发育过程中，细胞分裂异常导致的。如果孕妇在孕前没有补充叶酸，在孕期时可能会出现胎儿神经管畸形，比如无脑儿、脊柱裂等。因此，在孕前补充叶酸主要是为了预防胎儿神经管畸形，提高孕妇体内的叶酸水平，避免出现胎儿生长发育异常的情况。如果出现胎儿生长发育异常的情况，建议及时到正规医院，通过无创DNA产前检测技术、羊水穿刺检查等检查进行确诊。

在日常生活中，建议孕妇养成早睡早起良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，保持愉悦的心情，避免产生不良的情绪，以免影响胎儿的生长发育。同时需要适量食用富含叶酸的食物，比如菠菜、橘子、樱桃等。还需要多喝温水，多排尿，促进身体的新陈代谢，从而增加身体的排毒效果。