除湿气一般是指祛湿气,患者可以吃苹果、橙子、猕猴桃等水果祛湿气,但需要适当进食,避免对身体健康造成影响。
1、苹果
苹果属于水果类,含有丰富的维生素、纤维素、果胶、矿物质等营养成分。通常情况下适当进食苹果可以为机体补充营养,为机体提供能量,还可以促进肠道蠕动,从而起到祛湿气的效果。
2、橙子
橙子属于芸香科柑橘属植物橙子的果实,性温,味辛、甘,具有生津止渴、开胃理气等功效。通常适当进食橙子可以起到辅助祛湿气的效果,对于咽喉肿痛、咳嗽咳痰等症状具有一定的辅助作用。
3、猕猴桃
猕猴桃属于水果类,含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养成分。通常情况下适当进食猕猴桃可以为机体补充水分,从而起到润肠通便的效果,而且猕猴桃性寒,可以起到清热生津、止渴除烦的作用。
除此之外,患者还可以吃香蕉、雪梨等水果祛湿气。但是患者需要注意适当进食,因为水果中含有大量的糖分,如果吃太多可能会对胃肠造成刺激,出现腹泻、腹痛等不良反应。
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