血糖高血压高的病人适合吃什么水果蔬菜

血糖高、血压高的病人，适合吃膳食纤维丰富的水果、膳食纤维丰富的蔬菜，但是需要控制数量，避免一次性摄入过多。

血糖高、血压高多考虑跟不正确的饮食习惯有关，特别是吃含糖量比较高的食物时，可能会导致体内所摄入的糖分超标，进而出现血糖水平上升的情况。因此患者需要改变不正确的饮食习惯，应减少含糖量高的食物，比如糖果、巧克力等，可以适当吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充体内所需要的膳食纤维，也能够加速新陈代谢，通常不会导致血糖水平持续升高。但是需要严格地控制数量，避免一次性摄入过多，否则可能会导致消化道的负担加重，出现腹部胀气、恶心等症状。

如果出现了明显的不适，可以在医生的指导下合理使用具有降压作用的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等，从而使疾病得到缓解。同时需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应及时就诊。