孕期没吃叶酸,可以通过多吃蔬菜水果、补充叶酸片、做好孕期检查等进行改善。
1、多吃蔬菜水果
如果在孕期没有吃叶酸,可能会导致胎儿神经管异常,在孕期需要遵医嘱定期服用叶酸片,以防止胎儿出现畸形。平时可以多吃猕猴桃、橙子、西红柿、苹果等蔬菜和水果,这些水果中含有丰富的叶酸,而且还含有丰富的维生素,可以补充身体所需要的营养,有助于胎儿的生长发育。
2、补充叶酸片
如果检查结果显示孕妇体内叶酸水平低于正常值,可以在医生的指导下补充叶酸片,以免引起胎儿神经管异常,影响胎儿的智力发育。
3、做好孕期检查
孕妇在孕期需要定期到医院进行孕检,以便于随时了解胎儿的生长发育情况,如果检查结果显示正常,则不需要额外补充叶酸。
除了以上方式,还可以通过做好胎儿监测等方式进行改善。如果检查结果显示胎儿存在异常,应及时前往医院就诊,并在医生指导下进行针对性处理。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。