准备要孩子了要吃叶酸吗👣

准备要孩子的双方需要做孕前检查。
孕前检查主要是为了了解双方的身体状况是否适合受孕以及生育健康的宝宝，同时还可以及时发现疾病和异常，进而采取措施治疗后才可备孕，以免影响到胎儿健康发育。
除了叶酸外，还应补充维生素B6、维生素B12等营养素，以促进叶酸的吸收和利用。这是因为叶酸在体内的活性形式为5-甲基四氢叶酸，而维生素B6是合成5-甲基四氢叶酸的重要辅酶，维生素B12则是合成甲硫氨酸的必要物质，而甲硫氨酸又是合成5-甲基四氢叶酸的关键中间产物。
建议计划怀孕的夫妇，在孕前3个月至整个孕期都要注意补充叶酸，同时还要均衡饮食，保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和微量元素，以满足自身与胎儿生长发育的需求。