腰上骨质增生怎么引起的

腰上骨质增生一般是指腰椎骨质增生，引起腰椎骨质增生的原因有年龄增长、过度劳累、长期不良姿势等。

1、年龄增长

随着年龄增长，人体的各种机能逐渐衰退，导致骨质增生的发生。建议患者避免剧烈运动，避免久坐、长期保持一个姿势等，以免加重病情。患者还可以适当进行腰部肌肉的锻炼，以缓解症状。

2、过度劳累

长时间过度劳累或姿势不正确可能会导致腰椎负担过重，引起腰椎骨质增生，患者可能会出现腰椎及腰部酸痛等症状。建议患者避免过度劳累，保持正确的姿势，避免长时间弯腰等。患者还可以通过按摩、热敷等方式缓解症状。

3、长期不良姿势

长期伏案工作、弯腰驼背等，可能会导致腰椎负担过重，引起腰椎骨质增生，患者可能会出现局部疼痛、僵硬、活动受限等症状。患者要避免长时间低头工作，保持正确的坐姿和站姿。患者还可以通过理疗、牵引等方式缓解症状。

除此之外，还可能与外伤、关节炎等原因有关，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。