肩周炎康复需要注意什么

肩周炎康复需要注意多休息、做好保暖措施、合理饮食等，如果出现了不适症状，需要及时就医治疗。

1、多休息

肩周炎属于一种自限性无菌性炎性疾病，可能与外伤、过度劳累、寒冷刺激等原因有关，患者可能会出现肩部疼痛、僵硬、活动受限等症状。因此要注意多休息，避免过度劳累，也要避免剧烈运动，能够有效缓解不适症状。

2、做好保暖措施

如果天气比较寒凉，出门时没有做好保暖工作，可能会导致局部受凉，从而使病情加重。因此要做好保暖措施，根据天气变化及时增减衣物，避免穿露肩的衣服。

3、合理饮食

患者要合理调整饮食习惯，适当吃富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，可以补充身体所需要的营养元素，促进钙的吸收，在一定程度上能够促进病情的恢复。

除此之外，还要严格遵医嘱，定期复查，对病情的恢复有一定的好处。