如何预防脊髓型颈椎病

预防脊髓型颈椎病，一般可以通过避免外伤、养成良好的生活习惯、积极治疗原发病等方式进行。

1、避免外伤

如果在日常生活中不注意自身安全，导致颈部受到外伤，可能会使脊髓部位受到刺激，从而诱发该疾病。所以在平时要避免颈部受到外伤，如果出现颈部疼痛的情况，可以通过局部热敷的方式进行改善。

2、养成良好的生活习惯

在平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期伏案工作，并且要注意劳逸结合，避免长时间从事重体力劳动。同时还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、猕猴桃、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，对病情的恢复有一定的好处。

3、积极治疗原发病

如果存在颈椎方面的疾病，没有得到及时有效的治疗，可能会使疾病进一步加重，从而诱发该疾病。所以患者需要积极配合医生治疗颈椎方面的疾病，如果存在颈椎间盘突出症，可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，严重时也可以通过前路手术、后路手术等方式进行处理。

除此之外，还可以通过定期体检、日常注意等方式进行预防。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。