手脚发酸发软无力是什么原因

常见的有营养不良、脊髓型颈椎病、贫血等。

1、营养不良的人通常有明显的四肢无力。

2、脊髓型颈椎病：

脊髓型颈椎病是颈椎病中最严重的一种。并且多以隐性的形式发展。主要压迫或刺激脊髓，引起延髓感觉、运动和反射障碍，故称脊髓型颈椎病。这类颈椎病多有急性外伤史或长期伏案弯腰的工作史，有相当一部分患者找不出明确的原因。脊髓型颈椎病患者会对脊髓产生压迫，造成脊髓水肿，从而引起四肢肿胀、酸痛，往往会产生无力或疲劳的感觉。颈椎是脊柱椎骨中最小、最灵活、最活跃、承重最重的一节。由于各种负荷、劳损甚至外伤，容易发生退变。如腰椎间盘突出、椎体骨赘形成、关节突肥大、黄韧带和椎板肥大等。这些退化结构的压缩是一个静态因素。同时，由于颈椎的运动，脊髓周围的退行性和增生性结构每天都对脊髓产生动态的、反复的刺激，损伤脊髓的大血管，改变脊髓内部的微环境，从而引起一系列脊髓损伤的临床症状。

3、贫血。

贫血后，由于进入全身器官和肌肉的血液减少，身体会出现缺血缺氧，身体各组织器官会因供氧不足而出现四肢酸痛无力。类风湿关节炎、强直性脊柱炎等自身免疫性疾病在缓解期也会有类似的情况。出现这种情况要及时去医院，确定病因再做相应的治疗。

建议规律作息，避免熬夜，注意劳逸结合，放松心情，同时补充充足的营养，调节亚健康状态。如果是贫血引起的，要多吃红枣、动物肝脏等食物。贫血程度严重，可以用口服铁剂纠正贫血。