健身后的奶能给宝宝吃吗

健身后的奶一般是能给宝宝吃的，但避免一次性食用过多。

健身后会消耗体内大量的能量，会使身体处于营养缺乏的状态。而奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等，适当食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。在健身后也可以适当食用富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以促进肌肉的增长，在一定程度上也可以增强自身免疫力。但如果一次性食用过多，可能会增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，对身体造成一定伤害。

如果宝宝出现上述不适症状，家长可以通过腹部顺时针按摩的方式进行改善，也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够维持肠道内的菌群平衡，从而达到治疗的目的。日常生活中，还要合理调整饮食习惯，避免暴饮暴食，对身体有一定的好处。