腿部痉挛怎么回事

腿部痉挛常见于寒冷刺激、过度劳累等原因所致，但也可能是因为骨质疏松症等疾病引起的。

1、寒冷刺激

在天气比较寒冷时，如果不注意腿部保暖，就容易使腿部受到寒冷刺激，引起肌肉痉挛、疼痛的情况。患者可以通过热敷、按摩、推拿等方式，促进局部血液循环，改善腿部痉挛的情况。平时出门时要做好腿部的保暖工作，可以在医生指导下佩戴护膝。

2、过度劳累

过度劳累会导致大量乳酸堆积在腿部，从而引起腿部痉挛，还可能会伴有腿部乏力、酸痛等症状。患者要注意休息，避免过度劳累。可以通过热敷、按摩、针灸等物理治疗方法缓解症状。必要时，可在医生指导下服用活血止痛胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

3、骨质疏松症

骨质疏松症患者由于骨质被破坏，因此会引起肌肉痉挛、疼痛、抽筋等症状，还可能会出现活动受限、脊柱变形的情况。建议患者可以在医生指导下使用维生素D、对乙酰氨基酚、钙剂等药物进行治疗，改善不适症状。在平时可以适当进行户外运动，比如慢跑、游泳、散步等，可以辅助增强身体免疫力。饮食上也可以适当进食富含钙质、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等。

除此之外，还可能与腰椎间盘突出症、骨质增生等疾病有关，建议患者及时就医，查明原因后对症治疗。