灰指甲是缺少什么维生素

灰指甲一般指甲癣，可能是缺少维生素C、维生素B、维生素E等引起的，建议积极配合医生治疗。

1、维生素C

如果在平时不注意饮食营养，导致体内维生素C缺乏，可能会影响机体对指甲部位的营养供给，导致其颜色发生改变，出现指甲变软、变脆等情况。患者可以适当吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、橙子等，有利于补充身体所需要的营养。

2、维生素B

如果体内缺乏维生素B，可能会导致机体新陈代谢速度减慢，影响指甲的正常生长，甚至会出现断层的情况。患者可以适当吃玉米、小麦等富含维生素B的食物，也可遵医嘱口服维生素B1片、维生素B12片等药物进行改善。

3、维生素E

如果体内缺乏维生素E，可能会导致皮肤新陈代谢速度减慢，使指甲变脆、变薄，容易断裂。患者可以适当吃坚果、猕猴桃等食物，补充维生素E，也可遵医嘱口服维生素E软胶囊、维生素E胶囊等药物进行治疗。

除此之外，也可能是缺乏微量元素等原因引起的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。