吃什么可以泻肝火和胃火

通常情况下，可以吃些苦味食物、寒凉性食物、药物等，达到泻肝火和胃火的效果，促进身体恢复正常。

1、苦味食物

如果出现了肝火或胃火过旺盛的情况，可以吃些苦味食物，比如苦瓜、芹菜、莲藕、苦菜等，可以有效改善肝火或胃火过旺引起的不适，一般不会对患者的身体健康造成太大的影响。

2、寒凉性食物

常见的主要包括雪梨、西瓜、绿豆、螃蟹等，吃些寒凉性食物可以改善肝火或胃火过旺引起的大便干结、排便困难、牙龈肿痛等现象。

3、药物

如果病情的程度比较严重，还可以在医生的指导下口服牛黄解毒丸、黄连上清片等药物进行治疗，可以有效改善症状。

除此之外，也可以吃些水果，比如苹果、雪梨、草莓、香蕉等，可以为身体补充营养，促进身体代谢。在日常生活中要多注意卧床休息，养成良好的作息习惯，不可经常过度劳累，以免对身体健康造成影响。