跑完步喉咙痛怎么缓解

跑完步喉咙痛多考虑是水分流失引起的，也不排除是咽炎、扁桃体炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、水分流失

若是处于炎热的夏季，跑步时会使身体出现大量汗液，从而导致体内水分流失，会出现口干、咽部干燥、咽部疼痛等情况。建议患者立即停止跑步，可以多喝温水，补充身体所需要的水分，从而缓解症状。

2、咽炎

如果身体免疫力比较低，可能会受到细菌入侵诱发咽炎，会出现咽部疼痛、咽干、咽痒等不适症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物进行改善，还可以适当参加体育锻炼，提高身体抵抗力。

3、扁桃体炎

如果长期处于潮湿闷热环境，可能会诱发扁桃体炎，会出现咽部疼痛、吞咽时疼痛加重等情况，咳嗽、打喷嚏时疼痛症状会加重。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物进行改善，还要远离潮湿闷热环境。

除此之外，也可能是慢性咽炎等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。