全身发虚汗可能和饮食有一定关系,但也不排除是肾阴虚、气血不足等原因导致的,需要明确病因进行治疗。
1、饮食
如果在平时不注意饮食健康,经常吃些营养价值不高的食物,比如腌制的咸菜、辣条等,可能会影响身体营养,导致体内营养摄入不足,从而出现身体乏力、出虚汗的现象。建议在平时多吃些富含营养的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
2、肾阴虚
如果在平时不注意饮食健康,频繁进行性生活,可能会导致肾脏受损,导致肾阴不足,诱发肾阴虚,从而出现身体出虚汗、腰膝酸软、失眠多梦等症状。可以遵医嘱使用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物缓解。平时也需要适当的进行体育锻炼,增强身体素质。
3、气血不足
如果在平时不注意饮食健康,长时间吸烟、喝酒,可能会导致体内气血不足,从而引起上述症状。建议在平时适当吃些红枣、桂圆等食物,补充身体所需要的营养。也可以遵医嘱使用阿胶补血口服液、复方阿胶浆等药物缓解。
除此之外,也可能与肺气虚等原因有关,如果病情比较严重,建议及时就医治疗。