感冒发虚汗吃什么食物好

感冒临床是指上呼吸道感染。上呼吸道感染发虚汗，可以吃富含维生素的水果、富含蛋白质的食物，以及遵医嘱服用药物进行改善。

1、富含维生素的水果

如苹果、雪梨、橙子等水果，由于上呼吸道感染会引起咽喉干燥、咳嗽等症状，适当吃此类水果，能够有效改善症状。此外，还可以补充身体所需要的维生素C，对病情的恢复有一定的好处。

2、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物，其中含有大量的蛋白质，吃了后能够补充身体所需要的营养，增强身体免疫力，有利于病情的恢复。

3、服用药物

如感冒灵颗粒、双黄连口服液等药物，具有解热、镇痛的作用，上呼吸道感染患者在服用后，能够有效改善不适症状。

除此之外，还可以适当吃富含微量元素的食物，如动物内脏、坚果等食物，对于病情的恢复也有一定的好处。但是在吃的时候一定要适量，不要吃太多，以免加重胃肠负担。如果上呼吸道感染发虚汗的症状比较严重，应及时前往医院就医治疗。