哺乳期能吃百合莲子银耳吗

哺乳期可以吃百合莲子银耳汤，但应适量食用。百合莲子银耳汤具有滋阴润肺、止咳化痰、健脾开胃等功效。哺乳期产妇适当食用可以缓解哺乳期产妇出现的咳嗽、咳痰、口干、口渴、食欲不振等症状。

1、缓解哺乳期产妇出现的咳嗽

百合莲子银耳汤中的百合和莲子都有一定的滋阴润肺的功效，能够很好地缓解哺乳期产妇出现的干咳、咳嗽、咳痰等症状。如果产妇是因为受凉感冒出现的咳嗽，可以适当喝一些百合莲子银耳汤，能够有效地缓解产妇咳嗽症状。如果产妇咳嗽症状比较严重，应及时去医院检查，在医生指导下服用止咳药物，如止咳糖浆、川贝枇杷膏等。

2、缓解哺乳期产妇出现的咳痰

百合莲子银耳汤中的百合具有一定的止咳化痰作用，能够缓解哺乳期产妇出现的咳嗽、咳痰等症状。如果产妇出现咳痰症状比较严重，应及时去医院检查，在医生指导下服用止咳化痰药物，如止咳糖浆、川贝枇杷膏等，也可以多喝一些温开水，有利于缓解咳嗽症状。

3、健脾开胃

百合莲子银耳汤中的莲子具有健脾开胃的功效，能够增进食欲，促进消化吸收，增强哺乳期产妇的身体抵抗力。银耳中含有大量的银耳多糖，银耳多糖可以增强哺乳期产妇的免疫力，提高抗病能力，有利于哺乳期产妇的身体健康。

哺乳期产妇不能过量食用百合莲子银耳汤，因为百合莲子银耳汤是凉性的，如果过量食用可能会导致产妇出现腹泻症状。产妇在哺乳期应注意饮食，注意营养均衡，避免食用辛辣、刺激性的食物。

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