灵芝的功效与作用及食用方法

灵芝具有补气安神、止咳平喘等功效与作用，其食用方法一般包括熬汤、磨粉等。

灵芝是一种中药，其味甘、微苦，性平，归心、肺、肝、肾经。具有补气安神、止咳平喘的功效，常用于治疗心神不宁、失眠、惊悸、咳喘痰多、虚劳短气、不思饮食等。灵芝可配酸枣仁使用，可以益气补血安神，用于气血不足、心神失养所致失眠多梦之证;也可以配人参使用，用治虚劳诸证。还可以与当归、白芍、酸枣仁等配伍，用治肝气不舒、失眠多梦之证。也可以与阿胶、鹿角胶、龙骨等同用，治疗气血不足、心悸失眠、虚劳短气。

但要注意，灵芝是一种比较温热的药物，若非气血不足、心神失养所致的虚劳短气、不思饮食，应谨慎服用。灵芝具有较强的安神作用，所以睡眠障碍者不宜服用。由于灵芝具有一定的毒性，所以不能大量服用，以免出现腹泻、头晕等不适症状。灵芝应在医生指导下服用，不可盲目自行服用，以免引起不良后果。