20岁女生，后背腰部骨盆上方有一个小窝窝

20岁女生后背腰部骨盆上方有一个小窝窝，多考虑是身材娇小导致的，也不排除是外伤、脊柱后突等原因导致，需要根据病因进行对应的治疗。

1、身材娇小

由于遗传、孕期母亲营养不良、孕期长期吸烟酗酒等原因导致身材较为瘦弱，骨盆较小，可能会出现上述现象。在日常生活中可以多吃一些富含钙元素的食物，保证充足的睡眠，同时要避免剧烈的活动，可以适当进行瑜伽、体操等运动来改善自身体质。

2、外伤

可能是患者腰部受到外力的撞击，导致局部软组织损伤，出现疼痛、淤血等症状，腰部活动时疼痛会加重，从而出现上述现象。在日常生活中要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

3、脊柱后突

可能是患者腰部存在畸形，或者是脊柱发育异常，从而导致脊柱后突，引起上述现象。在日常生活中要避免腰部受力，多注意休息，也可以在医生的指导下佩戴矫形支具进行矫正。

除此之外，也有可能是腰椎滑脱等疾病导致，也会出现上述症状。如果患者疼痛症状较为严重，一定要及时去医院就医，以免延误病情。