燕麦糖尿病人的吃法是什么

糖尿病患者的吃法一般是用温水冲服，可以降低对身体的影响。

燕麦是属于一种粗粮，含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、钙元素等多种营养成分，可以起到辅助降血糖、润肠通便等功效。通常情况下糖尿病患者可以吃燕麦，可以通过用温水冲服的方式进行食用，因为燕麦是属于一种低糖的食物，升糖指数比较低，并且饱腹感比较强，糖尿病患者吃了之后不会影响对血糖的控制，而且还可以提供饱腹感，为身体提供能量，但是要注意避免过多吃，因为吃过多可能会导致引起血糖升高的情况。

在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，为身体提供能量，避免吃辛辣刺激和高糖的食物，比如辣椒、蛋糕等。糖尿病患者还可以适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、慢跑、瑜伽等，有利于提高机体的抗病能力。