最近老月经不调怎么办

月经不调一般指月经不调，老月经不调可以通过生活调理、药物调理、中医理疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。

1、生活调理

如果月经不调的情况并不是特别的严重，可以通过良好的生活方式进行改善，要保持良好的饮食习惯，避免吃过多凉性食物，比如雪糕、冰淇淋等，也要避免经常熬夜，以免导致自身的抵抗能力有所下降。

2、药物调理

如果通过生活调理效果不好，还可以在医生的指导下口服乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物治疗，可以达到比较好的活血调经等效果。也可以遵医嘱通过当归、丹参、川芎等中药材进行辅助调理，可以达到比较好的养血活血等效果。

3、中医理疗

除了可以通过上述方式进行治疗外，还可以通过中医针灸、艾灸等方式进行改善，可以达到疏通经络的效果。也可以通过中医推拿等方式缓解，可以改善腹部疼痛、腰部疼痛等现象。

除此之外，还可以通过合理运动等方式进行改善，比如跑步、练瑜伽等，可以促进身体代谢。若症状还进一步加重，就需要立即就医治疗，以免延误病情。

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