筋膜炎需要注意什么

筋膜炎患者需要注意保暖、纠正不良姿势、锻炼身体等。如果患者出现明显不适，应及时就医，在医生指导下进行相关治疗。

1、保暖

筋膜炎通常是由于慢性劳损、受凉、外伤等原因引起的局部筋膜的无菌性炎症，患者会出现局部疼痛、肌肉紧张、活动受限等症状。因此，患者平时要注意局部保暖，避免局部受凉，以免加重症状。

2、纠正不良姿势

患者平时也要纠正不良姿势，避免长时间保持同一姿势，如长时间站立、坐立等，以免引起局部肌肉过度紧张，加重疼痛症状。

3、锻炼身体

患者在日常生活中也可以适当地进行锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进全身血液循环，有助于改善不适症状。但要注意避免过度锻炼，以免加重不适症状。

除此之外，患者也要遵医嘱进行相关治疗，如口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，必要时也可以在医生操作下进行小针刀松解术治疗。建议患者平时要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜，同时也要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。