筋膜炎按摩手法一般包括按压法、滚法,具体操作建议由医师或专业人士进行。筋膜炎是指筋膜的病理性改变,可引起机体肌肉筋膜的各种不适表现,比如疼痛、肌肉紧张或无力、肌痉挛、运动障碍等。
1、按压法
首先,让患者采用仰卧的姿势。然后,操作者双手采用交叠的姿势。接着,手掌根发力,对患处进行旋转按压,持续十分钟左右。
2、滚法
首先,让患者采用俯卧位姿势。然后,操作人员手握空拳。接着,使用拇指外其余四指指间关节,在局部进行前后滚动的动作。
筋膜炎患者在按摩期间要自身保暖,避免受凉。如果症状持续不缓解,建议及时就医,遵医嘱通过药物、手术等方式缓解不适。