舒张压高，已经一年了怎么才能把血压降下

舒张压高已经一年了，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善，也可以进行手术治疗，有助于身体的恢复。

1、一般治疗

如果是不注意饮食健康，经常吃盐分含量偏高的食物所造成的，比如咸鸭蛋、咸菜等。此时可以通过改变饮食的方式进行缓解，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、大米粥等，还要适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等。

2、药物治疗

如果是家族遗传造成的，而且病情比较轻微，需要在医生的指导下，配合使用降血压的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。

3、手术治疗

如果是肾小球肾炎等疾病所引起的，需要及时去医院，通过手术切除病灶的方式进行治疗，也可以通过肾脏移植手术等方式进行改善。

在日常生活中，需要定期去医院进行复查，及时关注自身的恢复情况。另外，还要合理饮食，尽量吃容易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。