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舒张压高容易降下来吗

2022-08-23 18:30:0739健康网

舒张压高的患者,通过系统的治疗和生活方式的干预,是很容易降下来的。

舒张压高的患者一定要坚持有规律地生活,而且还要坚持地服用药物,否则还会引起血压进一步地增高。舒张压高的患者就应该注意饮食的调理,特别是要控制食物中钠盐的摄入,每人每日食盐量应该控制在6克以内。也要避免吃辛辣刺激性的食物,而且还要保证生活有规律,按时地进行休息,避免熬夜,也要避免吸烟、酗酒等,否则也会损伤血管的内皮,容易导致血压增高。而且舒张压高的患者是可以服用降压药的,要每天监测自己的血压,而且还要适量地进行一些户外的活动。

如果舒张压过高,应积极控制过度的舒张压,并长期保持舒张压在正常范围内。应该调整生活方式,选择长期抗高血压药物来有效控制血压。应该注意抗高血压治疗的长期性。即使血压恢复正常,也应该长期服用。不能随意停止或减少药物。如果血压控制不好,应及时查明原因,避免诱发血压波动,及时调整降压治疗方案,需要时进行联合降压治疗。对于舒张压高,可以喝一些蘑菇汤。这种汤确实适合高血压患者,但这种食物的降压效果有限,对血压几乎没有影响。如果想降低血压,需要吃药。药物是无法替代的。如果想控制好血压,需要长期服用抗高血压药物。应该注意清淡的饮食。建议多吃水果和蔬菜,多喝水,加快身体新陈代谢,不要吃辛辣、寒冷和刺激性食物,如肥肉、辣椒和海鲜,以防止疾病恶化,注意适当休息,确保充足睡眠,并尽可能减少剧烈运动。

李志主任医师 湖南省中医药研究院附属医院    心血管内科

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