孩子便秘吃什么好

孩子便秘可以通过多吃蔬菜、水果、高纤维食物等进行缓解，必要时遵医嘱服用药物进行治疗。

1、蔬菜

蔬菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于大便的排出，可以改善便秘的症状，比较常见的蔬菜有韭菜、芹菜、白菜等。

2、水果

水果中含有丰富的维生素和纤维素，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，比较常见的水果有香蕉、猕猴桃、火龙果等。

3、高纤维食物

高纤维食物中含有大量的植物纤维和果胶，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，比较常见的高纤维食物有玉米、燕麦、红薯等。

除此之外，还可以吃一些粗粮，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。便秘严重时，也可在医生指导下服用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等药物进行治疗。如果便秘经过上述方法无法缓解，应及时就诊，以免耽误病情。