跑步机下来头晕怎么办

跑步机下来头晕多考虑是跑步时间太久、跑步姿势不当等原因造成的，也不排除是前庭神经元炎引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。

1、跑步时间太久

如果跑步机的速度过快，可能会导致身体过度疲惫，因此会容易出现头晕、头胀等症状。建议不要长时间跑步，要注意控制好运动量，也要多休息，一般症状会逐渐得到缓解。

2、跑步姿势不当

如果没有掌握正确的跑步姿势，可能会导致头部不适，甚至还可能会引起眩晕。建议调整好跑步机的姿势，不要使身体受到太大的损伤，也要多注意卧床休息。

3、前庭神经元炎

可能是病毒感染等原因造成的，一般会引起头晕、恶心呕吐、视觉障碍等症状。可以遵医嘱通过阿昔洛韦胶囊、维生素B1片等药物进行治疗，也可以通过局部按摩等方式缓解。

除此之外，也不排除是脑血栓、脑梗死等原因造成的，还需要及时前往医院的神经内科进行治疗，以免对患者的身体健康造成不利影响。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。