乙肝携带45岁一般不能自愈。
乙肝携带者是指感染了乙型肝炎病毒,但肝功能和肝脏彩超正常,没有肝炎症状和体征,如黄疸、肝功能异常或肝纤维化等。乙肝携带者有一定的传染性,但如果身体素质好,平时注意饮食和生活习惯,一般情况下是不会自愈的。但如果身体素质差,经常喝酒,吃辛辣刺激性的食物,不注意休息,就会导致病情发展为肝炎,出现肝区疼痛、黄疸等症状。
如果是携带者,建议每半年定期去医院检查肝功能、乙肝病毒DNA检测等,观察肝功能的变化。如果出现肝功能异常,就要在医生的指导下服用复方甘草酸苷片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物进行保肝治疗。在日常生活中要注意饮食清淡,多吃新鲜的水果蔬菜,多吃富含蛋白质的食物,比如瘦肉、鱼肉、鸡蛋等,补充身体所需的营养。同时还要注意休息,避免过度劳累,保持充足的睡眠。