出现下肢动脉硬化,可以通过跑步锻炼、踢腿训练、游泳等方式锻炼,调节自身基础代谢功能,辅助改善以上症状。
1、跑步锻炼
出现下肢动脉硬化,可能是受经常吸烟饮酒、血糖血脂水平异常、经常食用肥甘厚味食物、体型肥胖、长期处于寒冷环境等因素影响,对下肢动脉血管组织细胞产生刺激,使下肢动脉血管组织细胞出现血液粘稠度过高,引起的一类疾病。适当开展跑步锻炼,可以提高下肢动脉血管弹性,调节下肢动脉血管基本功能正常开展。
2、踢腿训练
如果病人患有下肢动脉硬化,可以通过踢腿训练的方法,辅助增强下肢动脉血管的基本功能正常开展,调节腿部肌肉软组织正常活动,辅助改善以上疾病发作后造成的影响。
3、游泳
适当游泳可以调节人体基础代谢功能,也可以加快自身血液循环速度,对下肢动脉血管组织细胞产生的刺激性较轻,一般不会加重下肢动脉硬化疾病发作造成的下肢发麻、发胀等症状。
除此之外,也可以通过慢跑等运动方式缓解。若无法采用以上方法改善症状,建议及时就医检查。
维生素C具有广泛的药理作用,所以临床应用日趋广泛。但最近美国研究人员发现,滥用维生素C可能会加快动脉硬化。