孕中期晚上睡觉全身酸痛怎么回事怎么办

孕中期晚上睡觉全身酸痛，可能是正常的生理表现，也可能是缺钙或者感冒导致的。具体治疗需根据病因进行。

1、生理表现

怀孕后，由于体内激素水平的改变，身体代谢变慢，晚上睡觉时，肌肉没有得到充分放松，可能会出现全身酸痛的情况。这属于正常的生理表现，一般不需要特殊治疗。平时注意休息，避免过度劳累，可适当进行散步、慢走等有氧运动，有助于缓解不适。

2、缺钙

怀孕期间，对营养物质的需求量比较大，如果不注意营养，就会导致体内缺乏钙等微量元素，从而引起晚上睡觉全身酸痛的情况。饮食上，患者可适当食用牛奶、豆制品、贝类、海产品等，平时也可多晒太阳，以促进钙的吸收。如果缺钙比较严重，可遵医嘱服用碳酸钙等钙剂，也可通过食疗来补充，比如多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、芝麻、芥菜、豆制品、虾皮等。

3、感冒

孕中期感冒，如果是着凉引起的，也可能会出现全身酸痛的情况，同时还可能伴有鼻塞、头晕、咳嗽、流鼻涕等症状。如果感冒症状轻微，建议孕妇多喝水、多休息，有助于缓解症状。如果感冒症状严重，需遵医嘱服用抗感冒药，如感冒灵颗粒、金银花颗粒等，以免服用药物不当影响胎儿健康。此外，建议孕妇多喝水，多休息，注意保暖，有助于促进感冒恢复。