睡觉腿子老是抖动是怎么回事

睡觉时腿部老是抖动，可能是由于过度劳累、寒冷刺激、低钙血症等原因引起的。

1、过度劳累

长时间行走、剧烈运动等导致腿部肌肉过度疲劳，在睡觉时就可能会出现腿部肌肉的不自主抖动。一般不需要进行特殊治疗，经过一段时间的休息即可恢复正常。平时要避免过度劳累，运动前应做好热身运动。

2、寒冷刺激

如果睡觉时室内温度比较低，或者腿部没有做好保暖工作，导致腿部肌肉痉挛，也可能会出现上述症状。应及时做好保暖工作，也可以通过热敷缓解症状。

3、低钙血症

钙离子可以抑制神经肌肉的兴奋性，如果血液中的钙离子浓度降低，可能会导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起肌肉痉挛、手足抽搐等症状。患者可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙、碳酸钙等药物进行治疗。平时也可以多吃含钙高的食物，如牛奶、鸡蛋等。

除以上相对常见原因外，还有其他的原因所致，如脑部疾病、甲状腺功能亢进症等，患者需要及时就医，以免延误病情。