孕妇为什么要左侧卧睡

孕妇左侧卧睡觉，主要是因为左侧卧位睡觉可以缓解子宫对腹部血管的压迫，还可以减轻子宫的收缩，以及减少胎儿在宫内缺氧的情况发生。

1、缓解子宫对腹部血管的压迫

孕妇采取左侧卧位睡觉，可以缓解子宫对腹部血管的压迫，使子宫内的血液循环更加顺畅，有利于胎儿的生长发育。

2、减轻子宫的收缩

孕妇采取左侧卧位睡觉，可以减轻子宫收缩对胎儿的刺激，避免胎儿在宫内出现缺氧的情况。

3、减少胎儿在宫内缺氧

孕妇采取左侧卧位睡觉，可以改变子宫的形态，使子宫内的血液循环更加顺畅，从而减少胎儿在宫内缺氧的情况发生。

除此之外，孕妇采取左侧卧位睡觉，还可以改善胎盘的血液供应，有利于胎儿的生长发育。建议孕妇在怀孕期间，多注意休息，避免进行剧烈运动，以免影响胎儿的生长发育。同时还应注意饮食的清淡，多吃富含蛋白质或维生素的食物，如鸡蛋、苹果等，有助于补充身体所需营养。