高血压脑出血吃什么肉好

通常情况下，高血压脑出血患者可以吃鸡肉、猪肉、牛肉等肉类食物，但是需要控制好食用量。

1、鸡肉

鸡肉里面含有比较多的蛋白质、多种维生素、微量元素等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以辅助改善高血压的情况，对身体有一定的好处。

2、猪肉

猪肉里面含有比较多的铁元素、多种氨基酸、蛋白质等营养成分，少量食用以后，可以达到强身健体的目的，对身体有一定的好处。但是猪肉里面的脂肪含量比较高，如果吃过多以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹胀等症状。

3、牛肉

牛肉里面含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，少量食用以后，可以达到增强免疫力的目的，也可以达到强健筋骨的作用。

除以上比较常见的肉类以外，还有其他的肉类，比如猪肝、羊肉等。在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如南瓜粥、山药粥等。但是不建议吃脂肪含量偏高的食物，比如五花肉、红烧肉等，不利于身体的快速恢复。