玉米红枣能一起吃吗

玉米和红枣一般是可以一起吃的，但要注意食用量。

玉米和红枣都是比较常见的食物，其中含有丰富的营养物质，比如胡萝卜素、维生素B、不饱和脂肪酸等，一起食用可以为身体补充所需要的营养，并维持体内营养均衡。同时，玉米和红枣中也含有比较多的膳食纤维，两者一起食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，也可以软化大便，有利于大便的排出。如果患者存在便秘的情况，可以适量吃玉米和红枣进行改善，能够有效缓解大便次数减少、大便干结等不适症状。

虽然玉米和红枣的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对玉米和红枣过敏的人群，同时腹泻、腹痛的人群也要避免食用，以免加重病情。在平时生活中要养成良好的饮食习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，有利于身体的健康。