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七个月宝宝缺钙食补吃什么好

2023-07-14 16:26:2139健康网
核心提示:七个月宝宝缺钙,食补可以吃富含钙的食物、富含蛋白质的食物以及遵医嘱服用钙剂等,有利于病情的恢复。

七个月宝宝缺钙,食补可以吃富含钙的食物、富含蛋白质的食物以及遵医嘱服用钙剂等,有利于病情的恢复。

1、富含钙的食物

如虾、牛肉、芝麻酱等,这些食物中含有大量的钙元素,适量食用可以为身体补充所需要的钙元素,在一定程度上能够缓解缺钙引起的不适症状。同时还要加强营养的摄入,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、油菜等,能够促进钙的吸收。

2、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够促进骨骼的生长和发育,同时还可以提高自身免疫力,对身体有一定的好处。但是要控制好食用量,避免一次性食用过多,以免增加胃肠道负担,出现消化不良的症状。

3、遵医嘱服用钙剂

如葡萄糖酸钙口服溶液、小儿碳酸钙D3颗粒等,能够促进钙的吸收,有利于病情的恢复。

除此之外,还可以通过晒太阳的方式进行缓解。必要时,建议家长带宝宝及时就医,并积极配合医生治疗,以免加重病情。

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卢成瑜主任医师 广州医科大学附属第一医院  儿科

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