身体虚弱的人能不能吃公鸡和虾子

身体虚弱的人一般能吃公鸡和虾子，但是要注意适量。

公鸡和虾子都是属于一种营养价值比较高的食物，其中含有蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素B12、维生素E、钙元素、磷元素等多种营养成分。身体虚弱的人群在适当吃公鸡和虾子之后，可以补充机体所需要的营养物质，为机体提供能量，从而辅助提高免疫力，并且还可以辅助提高抵抗力。但是要注意适量，如果过量吃公鸡和虾子，可能会导致出现消化不良的情况，例如腹痛、腹胀、腹泻等，并且可能会导致肥胖，不利于身体健康。

患者在日常生活中要注意营养均衡，避免长期吃单一的食物，可以适当多吃高蛋白的食物，例如鸡蛋、牛奶等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以适当参加户外运动，例如打太极拳、慢走等，有助于辅助增强身体抵抗力。