中暑了怎么办

中暑通常可以通过一般治疗、药物治疗以及物理治疗等方式进行改善，有利于病情的恢复。

1、一般治疗

如果患者出现了轻微脱水的情况，此时可以多喝一些温开水，能够补充身体内所需要的水分，同时还能够促进新陈代谢，有利于症状的缓解。

2、药物治疗

如果自身出现了发热的情况，并且体温超过了38.5°C，可以在医生的指导下服用退热的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。同时还可以服用藿香正气水、十滴水等药物进行辅助治疗，能够改善中暑引起的头晕、口渴等不适的症状。

3、物理治疗

在服用药物期间，还可以搭配物理降温的方式进行辅助治疗，比如使用湿毛巾擦拭身体，或者是使用冰袋冷敷额头等，能够达到降温的效果，促进疾病的恢复。

除此之外，如果病情比较严重，建议应及时到正规医院的急诊科进行就医治疗，以免延误疾病的最佳治疗时机。另外，在日常生活中，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。