中暑了头疼怎么办最简单的办法

不存在中暑了头疼怎么办最简单的方法。中暑头疼可以通过脱离高温环境、补充水分、服用药物等方式缓解。

1、脱离高温环境

中暑大多是由于所处温度过高、阳光暴晒等原因，导致身体免疫力降低所造成的，患者会出现头晕头痛、恶心呕吐、浑身无力等症状。建议患者及时脱离高温环境，转移到阴凉的地方，并且要注意多休息，避免剧烈运动。

2、补充水分

中暑后体内的水分会大量流失，导致身体处于缺水的状态，从而加重头疼的症状。建议患者可以适当饮用温水，为身体补充水分，也可以适当饮用淡盐水，为身体补充盐分，以免出现电解质紊乱的情况。

3、服用药物

如果中暑的情况比较严重，患者头疼的症状比较明显，通过上述方法得不到有效改善，也可以在医生的指导下服用藿香正气水、藿香正气丸等药物进行治疗，能够起到缓解头疼的作用。

除此之外，还可以通过局部按摩、热敷等方式缓解，若症状严重，建议患者及时就医治疗。