性功能障碍症状要注意什么

性功能障碍症状患者要注意饮食、运动、睡眠等方面。

1、饮食

性功能障碍症状患者饮食应以清淡易消化为主，适量食用富含蛋白质的食物，比如牛肉、羊肉、鸡蛋等，同时还应食用富含维生素的食物，比如胡萝卜、西红柿、苹果等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强体质，对于缓解病情有一定的帮助。

2、运动

性功能障碍症状患者可以适当进行有氧运动，比如游泳、跑步、打太极拳等，可以增强体质，对于缓解病情有一定的帮助。

3、睡眠

性功能障碍症状患者应注意保证充足的睡眠，避免过度劳累，可以适当地听一些舒缓的音乐，有助于提高睡眠质量。

除此之外，性功能障碍症状患者还应注意戒烟、戒酒，同时还应避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免影响病情恢复。性功能障碍症状患者如果出现明显的不适症状，应及时到医院就诊。