为什么往左侧睡更舒服

睡觉时选择的姿势不同，并不能说明哪种姿势才更加舒服。每个人都有自己喜欢的睡眠姿势，且每个人的睡眠习惯也不一样，因此不存在标准答案。通常情况下，往左侧睡会比较舒服的说法没有科学依据。

如果在平时的生活当中发现自己的身体并没有任何不适症状，则不需要过于担心，可以根据个人的喜好来选择合适的睡眠姿势即可。但若出现了胸闷、呼吸困难等不适症状，则需要及时调整睡姿，以免影响到正常生活和工作。

一般建议尽量避免长期保持一个睡觉姿势，否则可能会导致颈部肌肉紧张或酸痛，还可能会影响睡眠质量。日常生活中要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性食物，比如麻辣烫、烧烤等，以免对身体健康造成不利的影响。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。