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如何治疗失眠最有效

2023-07-14 16:51:5439健康网

通常情况下没有如何治疗失眠最有效这种说法。失眠可能是由于情绪因素、气血不足、阴虚火旺等因素导致的,可通过日常护理、口服药物、针灸等方式进行治疗。

1、情绪因素

如果患者在睡前情绪焦虑、紧张,就容易导致交感神经兴奋,使大脑皮层活跃,从而引起失眠症状。患者在平时应保持心情愉悦,避免精神压力过大,有助于缓解失眠症状。

2、气血不足

如果患者先天体质虚弱,或者患病后长期未得到治愈,就容易导致气血不足,使血液供应不足,不能濡养机体,从而引起失眠症状。患者可遵医嘱服用气血双补丸、十全大补丸等药物进行治疗,可以起到补气益血的作用。同时还可在专业人士操作下,通过针刺关元、气海、血海、足三里等穴位进行调理,有一定的辅助治疗效果。

3、阴虚火旺

如果患者体内阴液亏虚,无法制约阳热,阳热过于炽盛,化生火热,可导致阴虚火旺,虚火扰动心神,从而引起失眠症状。患者可遵医嘱服用六味地黄丸、大补阴丸等药物进行治疗,可以起到滋阴降火的作用。同时还可在专业人士操作下,通过针刺三阴交、太溪、照海等穴位进行调理,有一定的辅助治疗效果。

除以上常见原因外,还可能是由于心脾两虚等因素导致,应及时到医院完善相关检查,明确原因,再进行针对性的治疗。

武志娟副主任医师 广州医科大学附属第一医院    中医科

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