四白穴位置在人体哪里

四白穴的位置在人体肚脐上4寸，左右两边各有一个。

四白穴是经外奇穴，左右两边各有一个。该穴位在足阳明胃经，行于足阳明胃经之后，在足大趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸，具有调理脾胃、通经活络、疏风清热的功效。按摩或针灸该穴位，可以治疗腹胀、便秘、胃脘痛、痢疾、肠痈等病症。患者如果存在上述病症，可以及时到正规医院就诊，医生会通过针灸、按摩等方式进行改善。针灸是针刺和艾灸两种疗法的一种，其中针刺是指使用针具刺激穴位，艾灸是指用艾叶制成的艾条或艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位。

在日常生活中，患者要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累，还要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、油菜、蘑菇等，避免吃辛辣油腻食物，比如辣椒、炸串等，以免影响身体健康。