四白的准确位置图

概述

四白穴属足阳明胃经，位于面部，目正视，瞳孔直下，眼眶下凹陷处。主治目赤痛痒、目翳、眼睑瞤动、口眼歪斜、头痛眩晕等。

穴位解剖

在眶下孔处，当眼轮匝肌和上唇方肌之间；有面动、静脉分支，眶下动、静脉有面神经分支，当眶下神经处。

治疗意义

四白穴有祛风明目、通经活络的作用。按摩、针刺四白穴均可用于治疗眼部、面部疾病，如近视、青光眼、眩晕、三叉神经痛、面神经麻痹、面肌痉挛等。按摩四白穴有助于促进眼部血液循环，改善眼睛疲劳、眼干等不适症状。

操作方法

按摩时，取坐位或者仰卧位，先用双手中指和食指并拢伸直，不要分开，然后用中指指腹贴两侧鼻翼。食指指腹垂直按压四白穴，有轻微疼痛感，每次1~3分钟。针刺时，宜直刺或斜刺0.3～0.5寸，或沿皮透刺睛明；或向外上方斜刺0.5寸入眶下孔。注意具体操作方式需遵医嘱进行，不可盲目自行操作。